Welkom
Hoogst waarschijnlijk ben je hier omdat je op zoek bent naar meer welzijn, rust, balans en een leven zonder constante pijn en stress? Dan ben je hier precies waar je moet zijn. Ik wil je eenvoudige en haalbare manieren aanreiken om je fysieke, mentale en emotionele gezondheid te herstellen, zonder overweldiging of druk. Als welkomstgeschenk wil ik je met heel veel liefde uitnodigen om mijn gratis meditatie uit te proberen. Leg je ergens comfortabel neer en laat mijn stem als zachte golven van ontspanning over je heen spoelen. Wat heb je te verliezen buiten spanning en stress?
Waar jouw unieke verhaal de sleutel is naar fysiek, mentaal en emotioneel welzijn.
Met haalbare en eenvoudige stappen naar een hersteld zenuwstelsel, zachtheid in je lichaam en het begrijpen en integreren van je emotionele wonden.
Over mij
Ik ben Katharina en ik ben zo blij dat je hier bent.
Mijn reis begon toen ik op 34-jarige leeftijd werd geconfronteerd met borstkanker, een zware scheiding en financiële uitdagingen. Maar door yoga, meditatie en een holistische benadering van gezondheid ontdekte ik dat het mogelijk is om te helen – zowel fysiek, emotioneel als mentaal. Nu wil ik jou helpen hetzelfde te doen.
Op deze website deel ik de tools en kennis die mij door mijn moeilijkste momenten hebben geholpen. Of je nu herstelt van ziekte, stress of een andere zware ervaring, ik bied zachte en doeltreffende manieren om je lichaam en geest te ondersteunen.
Jij hebt het recht om te herstellen op je eigen manier, in je eigen tempo. Ik ben er om je te begeleiden met liefdevolle zorg, zonder druk, zodat je het beste uit jezelf kunt halen.
Kathy Hellemans
Ervaringsdeskundige, holistisch coach, yoga teacher, NEI-& massagetherapeut
Ondertussen hielp ik al MEER DAN 1000 MENSEN verder met hun welzijn.
Je lichaam liegt niet.
Je voelt waarschijnlijk dat je lijf uit balans is. Je lichaam gaat eerst fluisteren met kleine signalen. Denk aan een vastzittende nek en schouders, aanhoudende vermoeidheid, hoofdpijn.
Als je de signalen niet (h)erkent
…. gaat je lichaam steeds harder roepen (Burn-out, kanker, depressie, cvs, fybromialgie, …) tot je wel tot stilstand moet komen. Je hebt al vanalles geprobeerd, maar je komt er zelf niet uit en kan een helpende hand gebruiken.
Stel je welzijn niet langer uit.
Goed nieuws: je hoeft het niet alleen te doen. Ik help je jezelf te helen met haalbare, liefdevolle tools om fysiek, emotioneel en mentaal te herstellen.
-
NEI consult
-
Online Restorative Yoga
Met wat ga je starten?
Misschien weet je al langer dat yoga jouw ding is, dat je deugd hebt van een 1 op 1 coaching of ben je al een heel eind op weg in je bewustwordingsproces. Maar misschien zijn er ook nog veel twijfels en klinkt het allemaal wat zweverig.
Wanneer kies ik voor Restorative flow?
Je zit te veel in je hoofd en wil eindelijk de uitknop voor die gedachtenmolen vinden.
Je bent altijd maar voor anderen aan het zorgen en beseft dat je 1 uur per week die zorg en aandacht aan jezelf mag geven.
Je lichaam voelt stijf en gespannen en je wil terug wat rust en relaxatie in jouw lijf voelen.
Wanneer kies ik voor een NEI consult?
Je hebt al verschillende therapieën geprobeerd om je leven meer in balans te krijgen, maar je mist “iets” en staat open voor een holistische aanpak.
Je hebt het gevoel dat je wordt geleefd en wil zelf terug grip krijgen op je gezondheid en welzijn.
Je bent de tijdelijke oplossingen en pleisters beu en wil graag een snelle en lange termijn oplossing die je via eenvoudige technieken in je dagelijkse leven kan implementeren.
Ontspannen klanten aan het woord…
-
Ilke
“Dankzij Kathy leer ik meer van mezelf houden, mezelf te zijn en mezelf te ontdekken. Dankbaar.”
-
Joel
“Ik was gisteren helemaal van de kaart na de sessie. Vannacht 9u aan 1 stuk doorgeslapen :-) bedankt.”
-
Isabel
“Amai! Het is pas als ik hier terug op de mat gelegen heb, dat ik voel hoe hard mijn lijf jouw yogalessen gemist heeft. De pijn in mijn schouders is als sneeuw voor de zon verdwenen!”
-
Francis
“Ik moet zeggen dat de sessie in combinatie met de yoga nidra (meditatie) een opmerkelijke positieve invloed heeft op mijn welzijn. Ik ben echt waar, met de hand op het hart, enorm vooruit gegaan. De aangezichtspijn is behoorlijk verminderd en ik voel me ook een stuk beter, frisser en uitgeruster. Heel erg bedankt!”
-
Maja
“Lieve Kathy, dankjewel voor wat je al voor me deed. Ik voel me begrepen en heb het gevoel dat je me begeleidt op een manier die ik nodig heb, maar nog niet kende.”
-
Joke
“De online yogalessen is echt iets om naar uit te kijken. Ik voel me als herboren en mijn stijve ledematen zijn toch al ietsje soepeler geworden. Tegen alle verwachting in :) “
