Kan ik je helpen ontspannen?

De basis van ons welzijn is

ontspanning en rust.

Je lichaam liegt niet.

Je voelt waarschijnlijk dat de stress al in je lijf is gaan zitten. Je lichaam gaat eerst fluisteren met kleine signalen. Denk aan een vastzittende nek en schouders, aanhoudende vermoeidheid, hoofdpijn.

Als je de signalen niet (h)erkent

…. gaat je lichaam steeds harder roepen (Burn-out, kanker, depressie, cvs, fybromialgie, …) tot je wel tot stilstand moet komen. Je hebt al vanalles geprobeerd, maar je komt er zelf niet uit en kan een helpende hand gebruiken.

Stel je welzijn niet langer uit.

Start vandaag nog met een massage, yogales of 1 op 1 coaching.

Over mij

Toen op 34-jarige leeftijd mijn drukke leven als retail manager en mama van 2 op zijn kop werd gezet door een borstkankerdiagnose voelde ik me in vrije val.

Het leek alsof ik zelf geen controle meer had over mijn leven, wat ik toen nog niet wist, was dat het het begin was van meer grip. Meer bewustzijn. Meer heel worden. Ik ging op zoek naar manieren om mijn lichaam zo sterk mogelijk te maken, maar vond veel meer dan dat.

Door yoga, meditatie, gezonde voeding en diverse therapieën ontdekte ik dat lichaam, geest en ziel onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Dit bleek achteraf gezien de sleutel te zijn en een belangrijk onderdeel van mijn helingsproces. Je hebt je lichaam nodig om je ziel te helen en je ziel om je lichaam te helen. Het is net magie!

Het is mijn zielsmissie om je bewust te maken van het stuk waar nu nog te weinig aandacht aan besteed wordt in traditionele geneeskunde Ik heb als ervaringsdeskundige, gediplomeerde coach, yogateacher en massagetherapeut een techniek ontwikkeld waarin je terug balans en harmonie in je leven zult ervaren na enkele sessies. Op zijn minst zal je meer ontspannen zijn en soms gebeurt er zelfs iets bijzonders tijdens een sessie.

 

Kathy Hellemans

Ervaringsdeskundige, Holistisch coach, yoga teacher
& massagetherapeut

Ondertussen hielp ik al MEER DAN 700 MENSEN verder met hun welzijn door Rust & Relaxatie

Met wat ga je starten?

Misschien weet je al langer dat yoga jouw ding is, dat je deugd hebt van een massage of ben je al een heel eind op weg in je bewustwordingsproces. Maar misschien zijn er ook nog veel twijfels en klinkt het allemaal wat zweverig.

Wanneer kies ik voor een restorative sessie?

  • je hebt geen energie, voelt je uitgeput en wil graag opgeladen weer naar huis. Harmonieuzer, meer in balans en ontspannen.

  • je hebt lichamelijke klachten en hebt nood aan zachtheid en connectie.

  • je verlangt naar complete rust en 75 minuten me-time klinkt als muziek in je oren.

Wanneer kies ik voor yoga?

  • Je zit te veel in je hoofd en wil eindelijk de uitknop voor die gedachtenmolen vinden.

  • Je bent altijd maar voor anderen aan het zorgen en beseft dat je 1 uur per week die zorg en aandacht aan jezelf mag geven.

  • Je lichaam voelt stijf en gespannen en je wil terug wat rust en relaxatie in jouw lijf voelen.

Wanneer kies ik voor 1 op 1 coaching?

  • Je hebt al verschillende therapieën geprobeerd om je leven meer in balans te krijgen, maar je mist “iets” en staat open voor een holistische aanpak.

  • Je hebt het gevoel dat je wordt geleefd en wil zelf terug grip krijgen op je gezondheid en welzijn.

  • Je bent de tijdelijke oplossingen en pleisters beu en wil graag een lange termijn oplossing die je via eenvoudige technieken in je dagelijkse leven kan implementeren.

Ontspannen klanten aan het woord…

  • Ilke

    “Dankzij Kathy leer ik meer van mezelf houden, mezelf te zijn en mezelf te ontdekken. Dankbaar.”

  • Joel

    “Ik was gisteren helemaal van de kaart na de massage. Vannacht 9u aan 1 stuk doorgeslapen :-) bedankt.”

  • Isabel

    “Amai! Het is pas als ik hier terug op de mat gelegen heb, dat ik voel hoe hard mijn lijf jouw yogalessen gemist heeft. De pijn in mijn schouders is als sneeuw voor de zon verdwenen!”

  • Francis

    “Ik moet zeggen dat de massage in combinatie met de yoga nidra een opmerkelijke positieve invloed heeft op mijn welzijn. Ik ben echt waar, met de hand op het hart, enorm vooruit gegaan. De aangezichtspijn is behoorlijk verminderd en ik voel me ook een stuk beter, frisser en uitgeruster. Heel erg bedankt!”

  • Maja

    “Lieve Kathy, dankjewel voor wat je al voor me deed. Ik voel me begrepen en heb het gevoel dat je me begeleidt op een manier die ik nodig heb, maar nog niet kende.”

  • Joke

    “De wekelijkse yogalessen en de babbel achteraf bij een tasje thee is echt iets om naar uit te kijken. Ik voel me als herboren en mijn stijve ledematen zijn toch al ietsje soepeler geworden. Tegen alle verwachting in :) “