Deze lessenreeks van 10 lessen zorgt voor een gebalanceerd evenwicht tussen inspanning en ontspanning. We starten met lichte Hatha yoga om ons lichaam los te maken en voor te bereiden op de Yin en Restorative houdingen die ons zenuwstelsel kalmeren en meer balans creëren tussen lichaam en geest. Aan ontspanning komt geen einde. Je kan altijd nog net iets dieper.